Lutas
Toquinho levanta peso para o UFC on Fox 3
Paula Sack mostra o treinamento de força do Rousimar Palhares, o Toquinho, na preparação para luta contra Alan Belcher, no UFC on FOX 3 que acontece no dia 5 de maio.
Toquinho que tem um físico destacável, malha 13 vezes por semana segundo seu preparador. Ele mesmo fala como dedica 3 treinamentos de força por semana. No vídeo, Rousimar é capaz de mover 300 kg em prensa de perna e quase 150 kg com os braços.
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