Urawaza - Como correr mais rápido

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Dicas e tutoriais | 02/04/2012 - 10h36

Na série Urawaza, aprenda uma dica para correr mais rápido mesmo fora de forma.


Coloque um elástico de tira de borracha em volta do calcanhar e estique até enganchar no dedão do pé. Torça a borracha no meio até formar um oito.


O truque funciona porque a tira de borracha faz a ponta do pé se estender e contrair mais do que o normal, o que aumenta a impulsão de cada passada ao longo da corrida.


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